Tag: Healthy Diet

Almonds for Better Sleep | రోజూ బాదం తింటే కలిగే అమేజింగ్ లాభాలు

రాత్రివేళ ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోవడానికి రోజూ బాదం పప్పులు తినడం ఎంతగానో దోహదపడుతుందని ఒక కొత్త అధ్యయనం తేల్చింది.

National Nutrition Week | పౌష్టికాహారంతోనే ఆరోగ్యవంతమైన సమాజం సాధ్యం..

పౌష్టికాహారంతోనే ఆరోగ్యవంతమైన సమాజం సాధ్యమని మెడికవర్​ హాస్పిటల్స్​ జనరల్ మెడిసిన్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ ఆనంద్ మాలు డైటీషియన్ శ్రీలేఖ అన్నారు.

Curd Health Benefits | సంప్రదాయం నుంచి పోషకాహారం వైపు.. పెరుగుకు పెరుగుతున్న ఆదరణ

భారతదేశంలో చాలామంది రోజువారీ ఆహారంలో తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోలేకపోతున్నారు.

Sugar Blood Pressure | స్వీట్ తింటే బీపీ పెరుగుతుందా? ఇందులో నిజమెంత?

సాధారణంగా అధిక రక్తపోటు (High BP) సమస్య ఉన్నవారు ఉప్పును తగ్గించుకోవాలని అందరూ చెబుతుంటారు.